Il terzo consiglio detox di questa serie è tanto semplice quanto ostico da mettere in pratica.

Oggi abbiamo la possibilità di installare un numero ormai infinito di app sui nostri smartphone, e questo ci porta ad avere schermate strapiene di icone delle quali spesso non ricordiamo neanche il senso.

Sono lì che dormono ma che se non opportunamente configurate, possono inviarci notifiche, chiederci di essere aggiornate ed altre interazioni.

La regola che suggerisco è la seguente:

• Cancellare sicuramente tutte le app che non ho usato nell’ultimo mese.Queste si potranno reinstallare al bisogno.
• Delle app restanti, se più di 10, identificare quelle che ho usato ma che non ritengo 100% utili quotidianamente e poi cancellarle.
• Se abbiamo ancora più di 10 app provare a fare l’esercizio di tenere solamente le prime 10 che riteniamo davvero indispensabili (es. Whatsapp, Google Map, etc.).
• Provare a tenere questa configurazione per almeno una settimana e alla fine del settimo giorno decidere se continuare con questo setting o se sia realmente necessario reintrodurre alcune di queste app.